Itsines, Kayla The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide: 200+ Recipes: Weekly Meal Plans

'The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide' von Kayla Itsines ist ein umfassendes Buch, das Leserinnen und Leser dabei unterstützt, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Das Buch bietet über 200 Rezepte, die sowohl lecker als auch nährstoffreich sind, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern. Es enthält wöchentliche Mahlzeitenpläne, die es einfacher machen, gesunde Essgewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Neben den Rezepten und Plänen gibt Itsines praktische Tipps für einen aktiven Lebensstil und motiviert ihre Leserinnen und Leser dazu, ihre Fitnessziele mit Spaß und Genuss zu erreichen. Das Buch richtet sich an alle, die auf der Suche nach einer nachhaltigen Methode sind, um fit zu werden und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen.