Pfahl, Joachim Traumasensibles Yoga – TSY (Leben Lernen, Bd.346): Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl

'Traumasensibles Yoga – TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl' von Joachim Pfahl beschäftigt sich mit der Anwendung von Yoga als unterstützende Methode für Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Das Buch gehört zur Reihe 'Leben Lernen' und bietet einen umfassenden Überblick über die Verbindung von Yoga und Traumatherapie. Pfahl erläutert, wie traumasensibles Yoga helfen kann, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern, indem es auf die speziellen Bedürfnisse von Traumabetroffenen eingeht. Der Ansatz zielt darauf ab, ein Gefühl der Sicherheit im Körper wiederherzustellen und das Vertrauen in die eigenen Empfindungen zu stärken. Ein zentraler Aspekt ist dabei die Förderung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um sowohl Therapeuten als auch Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie posttraumatisches Wachstum unterstützen können. Es kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Beispielen und Fallstudien, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung nach traumatischen Erlebnissen zu präsentieren.