Ringwelski, Beate Focusing - Ein integrativer Weg der Psychosomatik (Leben Lernen 161)

'Focusing - Ein integrativer Weg der Psychosomatik' von Beate Ringwelski ist ein Buch, das sich mit der Methode des Focusing beschäftigt, einer psychotherapeutischen Technik, die von Eugene T. Gendlin entwickelt wurde. Das Buch erklärt, wie Focusing als Ansatz genutzt werden kann, um psychosomatische Beschwerden zu verstehen und zu lindern. Durch eine achtsame Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen ermöglicht Focusing den Zugang zu tieferen emotionalen Prozessen und fördert Selbstheilungskräfte. Ringwelski beschreibt praxisnah, wie diese Methode in therapeutische Prozesse integriert werden kann und bietet Übungen sowie Fallbeispiele zur Veranschaulichung. Das Werk richtet sich an Therapeuten und Menschen, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind, und zeigt auf, wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und gemeinsam zur Heilung beitragen können.