Schaumann, Michaela Achtsamkeit für Skeptiker: Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt

„Achtsamkeit für Skeptiker: Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt“ von Michaela Schaumann ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Achtsamkeit im Heilungsprozess auseinandersetzt. Es richtet sich besonders an Menschen, die der Praxis der Achtsamkeit skeptisch gegenüberstehen. Schaumann erklärt, wie Achtsamkeit nicht nur eine spirituelle oder esoterische Praxis ist, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Unterstützung von Heilungsprozessen. Sie beleuchtet verschiedene Aspekte der Achtsamkeit und zeigt auf, wie diese in den Alltag integriert werden können, um psychisches und physisches Wohlbefinden zu fördern. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele wird verdeutlicht, dass Achtsamkeit eine wertvolle Ergänzung in Therapie und Selbsthilfe darstellt. Das Buch bietet somit einen fundierten Einstieg in die Thematik für alle, die offen sind für neue Ansätze in der Gesundheitsförderung.