Schnetzer, Ronald Achtsame Selbsterkenntnis: Work-Life-Balance kompakt und verständlich (essentials)

'Achtsame Selbsterkenntnis: Work-Life-Balance kompakt und verständlich' von Ronald Schnetzer ist ein Buch, das sich auf die Bedeutung der Achtsamkeit für das persönliche Wohlbefinden und eine ausgewogene Work-Life-Balance konzentriert. Schnetzer bietet in diesem kompakten Werk einen leicht verständlichen Leitfaden, um durch achtsame Selbstreflexion ein tieferes Verständnis der eigenen Bedürfnisse und Prioritäten zu entwickeln. Das Buch enthält praktische Tipps und Übungen, die den Lesern helfen sollen, Stress abzubauen, ihre Lebensqualität zu verbessern und sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben mehr Zufriedenheit zu finden. Durch die Förderung eines bewussten Umgangs mit den eigenen Ressourcen unterstützt der Autor die Leser dabei, nachhaltige Veränderungen in ihrem Alltag zu erzielen.