Meiner, Clara ADHS bei Frauen - 66 Rezepte für innere Ruhe, Energie & Wohlbefinden: Dein praktischer Ratgeber & Kochbuch zur ADHS-Ernährung – klar essen, ruhig leben, besser fühlen

Das Buch 'ADHS bei Frauen - 66 Rezepte für innere Ruhe, Energie & Wohlbefinden' von Clara Meiner bietet einen praktischen Ratgeber und ein Kochbuch speziell für Frauen mit ADHS. Es konzentriert sich auf die Rolle der Ernährung bei der Bewältigung von ADHS-Symptomen und stellt 66 Rezepte vor, die darauf abzielen, innere Ruhe, Energie und Wohlbefinden zu fördern. Der Ansatz des Buches kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse über Ernährung und ADHS mit praktischen Tipps zur Umsetzung im Alltag. Die Autorin gibt zudem Anleitungen, wie Frauen durch eine bewusste Ernährungsweise ihre Lebensqualität verbessern können, indem sie klar essen, ruhig leben und sich besser fühlen.