Dharmajungen, Nico Tai-Ji-Quan Yang-Stil: Körper, Geist und Seele

„Tai-Ji-Quan Yang-Stil: Körper, Geist und Seele“ von Nico Dharmajungen ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Praxis und Philosophie des Tai Ji Quan im Yang-Stil beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien dieser traditionellen chinesischen Kampfkunst, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte umfasst. Der Autor erläutert die Bedeutung von Körperhaltung, Atmung und Meditationstechniken, um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern. Zudem werden praktische Übungen vorgestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Durch seine ganzheitliche Herangehensweise lädt das Buch dazu ein, Tai Ji Quan nicht nur als physische Übung, sondern auch als Lebensweg zu verstehen, der innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördert.