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Frank Hoese Mensch ärgere dich nicht! Mentaltraining für mehr Gelassenheit bei Stress und Ärger

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783931116309
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
15.04.2014
Autor
Frank Hoese
Verlag
Start2dream

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'Mensch ärgere dich nicht! Mentaltraining für mehr Gelassenheit bei Stress und Ärger' von Frank Hoese ist ein Ratgeber, der sich mit Techniken zur Bewältigung von Stress und Ärger im Alltag beschäftigt. Der Autor bietet praktische Übungen und mentale Strategien an, um gelassener mit herausfordernden Situationen umzugehen. Durch verschiedene Methoden des Mentaltrainings sollen Leser lernen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren und negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Das Buch zielt darauf ab, die persönliche Resilienz zu stärken und einen entspannteren Umgang mit Konflikten und Belastungen zu fördern.

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