Schneider, Eberhard Krafttraining für Kung Fu und Karate: Mit grossem Ernährungsteil

'Krafttraining für Kung Fu und Karate' von Eberhard Schneider ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit von Kampfsportlern konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Kung Fu- und Karate-Praktizierenden zugeschnitten sind. Es legt besonderen Wert auf den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Flexibilität, um die Effektivität in diesen Kampfkünsten zu steigern. Zusätzlich enthält das Buch einen umfangreichen Ernährungsteil, der wichtige Tipps zur optimalen Nährstoffversorgung gibt, um Trainingsergebnisse zu maximieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anleitungen dient das Buch als wertvolle Ressource für Kampfsportler aller Erfahrungsstufen.