Zank, Susanne Grundriss Gerontologie: Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter

'Grundriss Gerontologie: Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter' von Susanne Zank beschäftigt sich mit der Bedeutung körperlicher Aktivität für die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die gerontologischen Grundlagen und diskutiert, wie regelmäßige Bewegung zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alter beitragen kann. Es werden verschiedene Ansätze zur Gesundheitsförderung vorgestellt, die darauf abzielen, Mobilität zu erhalten, Stürzen vorzubeugen und die Lebensqualität zu steigern. Zudem beleuchtet das Werk aktuelle Forschungsergebnisse und gibt praktische Empfehlungen für die Umsetzung von Bewegungsprogrammen im Alltag älterer Menschen.