{"product_id":"contreras-bret-bodyweight-training-anatomie-der-vollstandig-illustrierte-ratgeber-fur-mehr-kraft-leistung-und-muskelaufbau-1","title":"Contreras, Bret Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau","description":"'Bodyweight-Training Anatomie' präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.","brand":"Zweitliebe by Studibuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60336625320320,"sku":"9783767911789.2","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/zweitliebe.de\/products\/contreras-bret-bodyweight-training-anatomie-der-vollstandig-illustrierte-ratgeber-fur-mehr-kraft-leistung-und-muskelaufbau-1","provider":"Zweitliebe by Studibuch","version":"1.0","type":"link"}