{"product_id":"liebmann-holles-die-anatomie-des-geratelosen-workouts-70-ubungen-fur-den-gesamten-korper","title":"Liebmann, Holles Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper","description":"'Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper' von Liebmann und Holles ist ein umfassender Leitfaden für effektives Training ohne Geräte. Das Buch bietet eine detaillierte Darstellung von 70 Übungen, die verschiedene Muskelgruppen im gesamten Körper ansprechen. Jede Übung wird durch anatomische Illustrationen ergänzt, die verdeutlichen, welche Muskeln während der Ausführung aktiviert werden. Der Fokus liegt auf der korrekten Technik und der Maximierung der Effizienz jeder Bewegung. Durch klare Anleitungen und visuelle Darstellungen ermöglicht das Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise ihres Körpers zu entwickeln.","brand":"Zweitliebe by Studibuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58467405955456,"sku":"9789089988386.2","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/0935\/4880\/files\/1783946196_282754566110_600x600_f23c1956-1fd8-43d5-ba24-752f9647cb84.jpg?v=1784167089","url":"https:\/\/zweitliebe.de\/products\/liebmann-holles-die-anatomie-des-geratelosen-workouts-70-ubungen-fur-den-gesamten-korper","provider":"Zweitliebe by Studibuch","version":"1.0","type":"link"}