Seidel, Isolde Die Herzintelligenz entdecken: Das Sofortprogramm in fünf Schritten (HeartMath - HerzIntelligenz)

'Die Herzintelligenz entdecken: Das Sofortprogramm in fünf Schritten' von Isolde Seidel ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbindung zwischen Herz und Verstand beschäftigt. Das Buch basiert auf den Prinzipien des HeartMath-Systems, das die Bedeutung der Herzintelligenz für das persönliche Wohlbefinden und die emotionale Balance hervorhebt. Seidel bietet ein praktisches Fünf-Schritte-Programm an, das den Lesern helfen soll, ihre innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Durch einfache Übungen und Techniken lernen die Leser, wie sie ihre Herzkohärenz verbessern können, um so eine positive Wirkung auf Körper und Geist zu erzielen. Der Ansatz zielt darauf ab, sowohl die emotionale als auch die physische Gesundheit zu stärken, indem man lernt, auf sein Herz zu hören und dessen Intelligenz im Alltag zu nutzen.