{"product_id":"tom-erna-endlich-wieder-angstfrei-leben-selbsthilferatgeber-gegen-angst-depressionen-und-panikattacken","title":"Tom, Erna Endlich wieder angstfrei leben: Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken","description":"'Endlich wieder angstfrei leben: Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken' von Erna Tom ist ein umfassender Leitfaden für Menschen, die unter Angstzuständen, Depressionen und Panikattacken leiden. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Selbsthilfe, um diese psychischen Herausforderungen zu überwinden. Erna Tom teilt persönliche Erfahrungen und fundiertes Wissen über die Ursachen und Symptome dieser Zustände. Der Ratgeber enthält Übungen zur Stressbewältigung, Methoden zur Förderung der emotionalen Gesundheit sowie Tipps zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr Leben wieder angstfrei und erfüllter zu gestalten.","brand":"Zweitliebe by Studibuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58737250402688,"sku":"9783035000207.2","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/0935\/4880\/files\/1780483100_252245373225_600x600_f59615ac-1fe3-4128-84b3-bf0225a688ac.jpg?v=1787193806","url":"https:\/\/zweitliebe.de\/products\/tom-erna-endlich-wieder-angstfrei-leben-selbsthilferatgeber-gegen-angst-depressionen-und-panikattacken","provider":"Zweitliebe by Studibuch","version":"1.0","type":"link"}