{"product_id":"werner-dr-med-luisa-darm-gut-alles-gut-unvertraglichkeiten-erkennen-darmflora-starken-und-reizdarmsyndrom-verstehen","title":"Werner, Dr. med. Luisa Darm gut, alles gut: Unverträglichkeiten erkennen, Darmflora stärken und Reizdarmsyndrom verstehen","description":"Blähbauch nach dem Essen. Krämpfe ohne erkennbaren Grund. Das Gefühl, nie wirklich zu wissen, was du noch essen darfst. Wenn du das kennst, bist du nicht allein – und du bist bei der richtigen Ärztin gelandet. Dr. med. Luisa Werner weiß aus eigener Erfahrung, wie stark Verdauungsprobleme die Lebensqualität einschränken können. Als Ärztin und ehemalige Patientin – mit Reizdarm, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz und FODMAP-Sensitivität gleichzeitig – hat sie auf ihrem Weg zur Beschwerdefreiheit jeden Test gemacht, jede Diät ausprobiert und schließlich gefunden, was ihr wirklich hilft. Dieses Buch ist das Ergebnis: kompaktes medizinisches Wissen, das dir im Alltag schnell weiterhelfen soll. Was dich erwartet: Vom ersten Bissen bis zum Gang zur Toilette erklärt Luisa Werner verständlich, wie deine Verdauung funktioniert – und warum sie manchmal aus dem Takt gerät. Du lernst, was dein Mikrobiom braucht, wie die Darm-Hirn-Achse dein Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Hormone, Stress und Schlaf dabei spielen. Schritt für Schritt erfährst du alles über die häufigsten Beschwerden: Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen und Reizdarmsyndrom – sowie über Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Histaminintoleranz, Zöliakie und SIBO. Mit konkreten Tipps, Checklisten und einem praktischen Ernährungs- und Symptomtagebuch bekommst du genau die Werkzeuge, die du brauchst, um deinen eigenen Darm besser zu verstehen. Für alle, die ihre Darmgesundheit ernst nehmen oder endlich beschwerdefrei essen wollen.","brand":"Zweitliebe by Studibuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59992615846272,"sku":"9783689361617.2","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/0935\/4880\/files\/1790427802_379230883254_600x600_4e3517a0-5c43-4aae-9b5b-396dc400eede.jpg?v=1790646631","url":"https:\/\/zweitliebe.de\/products\/werner-dr-med-luisa-darm-gut-alles-gut-unvertraglichkeiten-erkennen-darmflora-starken-und-reizdarmsyndrom-verstehen","provider":"Zweitliebe by Studibuch","version":"1.0","type":"link"}