Hausmann, Margit Satt essen und abnehmen: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783873600232
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.03.2012
Autor
Hausmann, Margit
Verlag
Vidal MMI Germany GmbH

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'Satt essen und abnehmen: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät' von Margit Hausmann bietet einen Ansatz zur Gewichtsreduktion, der auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung statt auf kurzfristige Diäten setzt. Das Buch legt den Fokus darauf, wie man durch bewusste und gesunde Essgewohnheiten sein Gewicht reduzieren kann, ohne dabei Hunger zu leiden oder strikte Diätpläne zu befolgen. Hausmann erklärt die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Dabei berücksichtigt sie individuelle Bedürfnisse und Vorlieben, um eine nachhaltige Lebensstiländerung zu fördern. Ziel ist es, ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln und dadurch langfristig abzunehmen.

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