Koch, Simone Autoimmunhilfe: Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung - 80 Rezepte gegen Hashimoto, Reizdarm & Co

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783517097855
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
18.05.2020
Autor
Koch, Simone
Verlag
Südwest Verlag

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In 'Autoimmunhilfe: Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung' von Simone Koch wird ein Ansatz zur Linderung von Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto und Reizdarmsyndrom vorgestellt. Das Buch erklärt, wie eine lektinarme Ernährung Entzündungen im Körper reduzieren und somit Symptome lindern kann. Es bietet wissenschaftliche Hintergründe zu Lektinen und deren Einfluss auf das Immunsystem sowie praktische Tipps zur Ernährungsumstellung. Ergänzt wird der theoretische Teil durch 80 abwechslungsreiche Rezepte, die den Einstieg in eine lektinarme Ernährungsweise erleichtern sollen. Ziel ist es, Betroffenen einen Weg zu einem beschwerdefreieren Leben aufzuzeigen.

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