Wacker, Sabine Basenfasten zum Abnehmen: Das 4-Wochen-Programm mit Sättigungsgarantie

'Basenfasten zum Abnehmen: Das 4-Wochen-Programm mit Sättigungsgarantie' von Sabine Wacker ist ein Ratgeber, der sich auf eine spezielle Form des Fastens konzentriert, bei der basische Lebensmittel im Vordergrund stehen. Das Buch bietet ein vierwöchiges Programm an, das darauf abzielt, den Körper zu entsäuern und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Es verspricht eine Sättigungsgarantie durch die Auswahl und Kombination von nährstoffreichen und basischen Lebensmitteln. Die Autorin erklärt die Grundlagen des Basenfastens, gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag und liefert Rezepte sowie Menüvorschläge für die gesamte Programmdauer. Ziel ist es, nicht nur abzunehmen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und gesunde Ernährungsgewohnheiten zu fördern.