Braun, Christian Ju-Jutsu - Effektives Training: Das Prüfungsprogramm vom Gelb- und Orangegurt: Für alle Leistungsstufen. Basisbuch für Sportler und Trainer. Prüfungsprogramm 2007

Das Buch 'Ju-Jutsu - Effektives Training: Das Prüfungsprogramm vom Gelb- und Orangegurt' von Christian Braun ist ein umfassender Leitfaden für Ju-Jutsu-Praktizierende, die sich auf ihre Prüfungen zum Gelb- und Orangegurt vorbereiten. Es richtet sich sowohl an Sportler als auch an Trainer und bietet detaillierte Anleitungen zu den Techniken und Übungen, die für diese beiden Gürtelstufen erforderlich sind. Das Buch deckt alle wesentlichen Aspekte des Trainings ab, einschließlich der korrekten Ausführung von Bewegungen, der Anwendung von Techniken in realistischen Szenarien und der Entwicklung von körperlicher Fitness und mentaler Stärke. Mit klaren Erklärungen und zahlreichen Abbildungen dient es als wertvolles Basisbuch für alle Leistungsstufen im Ju-Jutsu. Das Prüfungsprogramm 2007 wird dabei als Grundlage verwendet, um sicherzustellen, dass die vermittelten Inhalte aktuell und relevant sind.