Brungardt, Kurt ABS czyli mięśnie brzucha

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9788372291813
Sprache
Polnisch
Erscheinungsdatum
01.07.2009
Autor
Brungardt, Kurt
Verlag
Aha

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'ABS czyli mięśnie brzucha' von Kurt Brungardt ist ein Fitnessbuch, das sich auf die Stärkung und Definition der Bauchmuskulatur konzentriert. Der Autor präsentiert eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die darauf abzielen, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und einen definierten Bauch zu erreichen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung der Übungen sowie Tipps zur Ernährung und zum allgemeinen Lebensstil, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Brungardt legt besonderen Wert auf die Bedeutung eines starken Rumpfes für die allgemeine Fitness und Gesundheit.

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