Draksal, Michael Mentales Training im Leistungssport - 2. Auflage

'Mentales Training im Leistungssport' von Michael Draksal bietet eine umfassende Einführung in die Techniken und Strategien des mentalen Trainings, speziell für Athleten im Leistungssport. In der 2. Auflage des Buches werden bewährte Methoden zur Verbesserung der mentalen Stärke vorgestellt, darunter Visualisierungstechniken, Konzentrationsübungen und Strategien zur Stressbewältigung. Draksal betont die Bedeutung der mentalen Vorbereitung als Ergänzung zum physischen Training und zeigt auf, wie Sportler ihre Leistungsfähigkeit durch gezielte mentale Übungen steigern können. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportpsychologen und Athleten, die ihre mentale Fitness optimieren möchten, um im Wettkampf maximale Leistungen zu erzielen.