Kuhn, Tobias Die Kraftbibel: 100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau

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ISBN-Nummer
9783840377136
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
20.07.2020
Autor
Kuhn, Tobias
Verlag
Meyer & Meyer

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'Die Kraftbibel: 100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau' von Tobias Kuhn ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre körperliche Fitness durch gezielten Muskelaufbau verbessern möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Sammlung von 100 Übungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Jede Übung wird mit klaren Anleitungen und Abbildungen präsentiert, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten und Verletzungen zu vermeiden. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps zur Trainingsplanung, Ernährung und Regeneration, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Kraftbibel dient als praktisches Nachschlagewerk für Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsroutine effektiv gestalten wollen.

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