Kwella, Johannes Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783000551185
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
29.08.2019
Autor
Kwella, Johannes
Verlag
Strength Academy

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„Die Kraft der Kettlebell“ von Johannes Kwella ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Kettlebells. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet detaillierte Anleitungen zur korrekten Übungsausführung, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Kwella geht auf häufige Fehler ein und gibt Tipps zur Fehlerbehebung, um die Technik zu verbessern. Darüber hinaus enthält das Buch Ratschläge zur Trainingsplanung, um individuelle Fitnessziele effizient zu erreichen. Mit anschaulichen Illustrationen und praxisnahen Erklärungen vermittelt es fundiertes Wissen über den Einsatz von Kettlebells im Krafttraining.

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