Lienhard, Lars Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

'Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern' von Lars Lienhard ist ein Buch, das sich mit der Rolle des Gehirns im sportlichen Training und der Leistungsoptimierung beschäftigt. Lienhard, ein Experte für Neuroathletik, erklärt, wie das zentrale Nervensystem die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst und wie Athleten durch gezielte neuroathletische Übungen ihre sportlichen Ergebnisse verbessern können. Das Buch bietet einen Einblick in die wissenschaftlichen Grundlagen der Neuroathletik und zeigt praktische Anwendungen auf, um Bewegungsabläufe zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Lienhard präsentiert verschiedene Techniken und Übungen, die darauf abzielen, die neuronale Effizienz zu steigern sowie die Koordination, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke zu verbessern. Durch diese innovative Herangehensweise wird deutlich, dass effektives Training nicht nur auf Muskelkraft basiert, sondern auch auf der Optimierung neurologischer Prozesse.