Pohlman, Dean Yoga-Workouts für Männer: Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783831036707
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
21.12.2018
Autor
Pohlman, Dean
Verlag
Dorling Kindersley Verlag

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'Yoga-Workouts für Männer: Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren' von Dean Pohlman ist ein praxisorientiertes Buch, das speziell auf die Bedürfnisse männlicher Leser zugeschnitten ist. Es bietet eine Vielzahl von Yoga-Übungen, die darauf abzielen, körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Pohlman erklärt die Vorteile von Yoga für Männer und wie es helfen kann, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Fitness zu steigern. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Workouts, ergänzt durch anschauliche Illustrationen und praktische Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen. Zudem wird darauf eingegangen, wie Yoga als Ergänzung zu anderen Sportarten genutzt werden kann. Insgesamt bietet das Buch einen umfassenden Leitfaden für Männer, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch Yoga steigern möchten.

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