Schöls, Dominik Intensives Fussballtraining: 100 Übungen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit (Fußballtraining)

'Intensives Fussballtraining: 100 Übungen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit' von Dominik Schöls ist ein praxisorientiertes Handbuch, das sich an Fußballtrainer und -spieler richtet, die ihre physische Leistung verbessern möchten. Das Buch bietet eine umfassende Sammlung von 100 Trainingsübungen, die darauf abzielen, verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness zu optimieren, darunter Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Jede Übung wird detailliert beschrieben und durch anschauliche Illustrationen ergänzt, um eine einfache Umsetzung im Training zu gewährleisten. Neben den Übungen gibt der Autor wertvolle Tipps zur Trainingsplanung und -steuerung sowie zur Vermeidung von Verletzungen. Dieses Buch ist ein nützliches Werkzeug für alle, die ihr Fußballtraining intensivieren und ihre sportliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level heben wollen.