Solarberg Séhel Besser Kraul-Schwimmen. Die richtigen Techniken, um länger und ökonomischer zu schwimmen. 15 grundlegende Methoden zur Verbesserung der Effizienz. Die ... Kraul-Stile vom Becken bis ins Freiwasser

'Besser Kraul-Schwimmen' von Solarberg Séhel ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Schwimmer aller Leistungsstufen richtet, die ihre Kraultechnik verbessern möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die verschiedenen Techniken des Kraulschwimmens und zeigt auf, wie man effizienter und ausdauernder schwimmen kann. Es stellt 15 grundlegende Methoden vor, die darauf abzielen, die Effizienz im Wasser zu steigern. Dabei werden sowohl technische Aspekte als auch praktische Übungen behandelt. Die Inhalte sind sowohl für das Schwimmen im Becken als auch im Freiwasser relevant und bieten wertvolle Tipps zur Optimierung des eigenen Stils. Séhel legt besonderen Wert auf die richtige Körperhaltung, Atmung und Armbewegung, um den Energieverbrauch zu minimieren und die Leistung zu maximieren.