Stephens, Mark Yoga-Workouts gestalten – Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783742301864
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
16.10.2017
Autor
Stephens, Mark
Verlag
Riva

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'Yoga-Workouts gestalten – Kartenset' von Mark Stephens ist ein praktisches Werkzeug für Yogalehrer und Yoga-Enthusiasten, die ihre eigenen Yoga-Sitzungen planen und anpassen möchten. Das Set besteht aus einem Buch und 100 Übungskarten, die detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Yoga-Posen) bieten. Jede Karte enthält Informationen zu den Vorteilen der Pose, den erforderlichen Ausrichtungen und möglichen Variationen, um sie an unterschiedliche Fähigkeiten anzupassen. Das begleitende Buch bietet zusätzliche Tipps zur Sequenzierung von Workouts, zur Integration von Atemtechniken und zur Schaffung eines ausgewogenen Yoga-Erlebnisses. Dieses Kartenset ermöglicht es Anwendern, kreative und effektive Yoga-Workouts zu gestalten, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind.

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