Straffer Bauch und fester Po. Fit in 7 Minuten

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783828921238
Sprache
Deutsch
Verlag
Augsburg : Weltbild

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'Straffer Bauch und fester Po. Fit in 7 Minuten' ist ein Fitnessbuch, das sich auf effiziente und kurze Trainingsmethoden konzentriert, um die Körpermitte zu stärken und den Po zu straffen. Das Buch verspricht, dass tägliche Einheiten von nur sieben Minuten ausreichen, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Es bietet eine Reihe von Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können, wodurch es ideal für das Training zu Hause oder unterwegs ist. Neben den praktischen Anleitungen enthält das Buch auch Tipps zur Motivation und Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu unterstützen und die Trainingsergebnisse zu maximieren.

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