Thomas, Marion Endlich Bauch weg für Dummies: Weniger Fett, das wär doch nett

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783527710546
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
06.08.2014
Autor
Thomas, Marion
Verlag
Wiley-VCH

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'Endlich Bauch weg für Dummies: Weniger Fett, das wär doch nett' von Marion Thomas ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern praktische Tipps und Strategien bietet, um effektiv Bauchfett zu reduzieren. Das Buch richtet sich an Einsteiger und erklärt auf verständliche Weise die Ursachen von Bauchfett sowie dessen gesundheitliche Auswirkungen. Es enthält Anleitungen für eine ausgewogene Ernährung, effektive Übungen und einen gesunden Lebensstil. Zudem werden häufige Fehler beim Abnehmen thematisiert und es wird motiviert, langfristige Veränderungen im Alltag umzusetzen, um nachhaltig Gewicht zu verlieren.

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