Ufer, Michele Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783898999267
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
11.09.2017
Autor
Ufer, Michele
Verlag
Meyer & Meyer Sport

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'Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist' von Michele Ufer ist ein Buch, das sich mit der psychologischen Seite des Laufens beschäftigt. Es bietet Läufern Werkzeuge und Techniken, um ihre mentale Stärke zu verbessern und so ihre sportlichen Leistungen zu steigern. Ufer erklärt, wie wichtig die mentale Vorbereitung neben dem physischen Training ist und gibt praktische Tipps zur Visualisierung, Zielsetzung und zum Umgang mit Wettkampfstress. Das Buch enthält Übungen zur Steigerung der Motivation und zur Überwindung mentaler Blockaden, um Läufern zu helfen, ihre persönlichen Grenzen zu überschreiten und mehr Freude am Laufen zu finden.

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