Wilby, Neola Strength and Conditioning for Pole

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Gebrauchter Zustand
Gebraucht - sehr gut
ISBN-Nummer
9781916131002
Sprache
Englisch
Erscheinungsdatum
31.08.2019
Autor
Wilby, Neola
Verlag
The Pole PT

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'Strength and Conditioning for Pole' von Neola Wilby ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die körperliche Vorbereitung und das Training für Pole-Dance-Enthusiasten konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu Kraft- und Konditionierungsübungen, die speziell darauf abzielen, die Leistung am Pole zu verbessern. Es behandelt wichtige Themen wie Flexibilität, Ausdauer und Muskelaufbau, um Verletzungen vorzubeugen und die Technik zu optimieren. Mit praktischen Tipps und illustrierten Übungen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Tänzer, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.

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