Yen-Ling, Shing Chen Style T'Ai Chi Ch'Uan: Thirty-Six and Fifty-Six Movements (Chinese Martial Arts, Band 3)

Das Buch 'Chen Style T'Ai Chi Ch'Uan: Thirty-Six and Fifty-Six Movements' von Shing Yen-Ling bietet eine detaillierte Einführung in die Chen-Stil-Formen des T'ai Chi Ch'uan, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst. Der Autor erläutert sowohl die 36 als auch die 56 Bewegungen umfassend und verständlich. Jede Bewegung wird Schritt für Schritt beschrieben, ergänzt durch Illustrationen, um dem Leser ein klares Verständnis der Techniken zu vermitteln. Das Buch richtet sich an Praktizierende aller Erfahrungsstufen, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen, und betont die Bedeutung von Körperhaltung, Atmung und innerer Energie. Neben den technischen Anleitungen gibt das Werk auch Einblicke in die Geschichte und Philosophie des Chen-Stils sowie dessen gesundheitliche Vorteile.