Hollberg, Theresa Autismus: Warum bin ich so erschöpft? - Praktische Hilfsmittel & Strategien gegen Burnout, Masking und Erschöpfung in einer neurotypischen Welt

'Autismus: Warum bin ich so erschöpft?' von Theresa Hollberg ist ein Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen auseinandersetzt, denen autistische Menschen in einer überwiegend neurotypischen Welt gegenüberstehen. Das Buch bietet praktische Hilfsmittel und Strategien, um Burnout, Masking (das Verbergen der eigenen autistischen Merkmale) und Erschöpfung zu bewältigen. Hollberg beleuchtet die Ursachen für die häufige Erschöpfung bei Autisten und gibt Einblicke in die besonderen Belastungen, die durch das ständige Anpassen an gesellschaftliche Normen entstehen. Durch persönliche Erfahrungsberichte und wissenschaftlich fundierte Informationen vermittelt sie wertvolle Tipps zur Selbstfürsorge und zum Aufbau eines unterstützenden Umfelds. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität zu verbessern und authentisch leben zu können.