Autogenes Training mit Jugendlichen. Ziel, Sinn, Praxis. ( ECON Ratgeber).

'Autogenes Training mit Jugendlichen: Ziel, Sinn, Praxis' ist ein Ratgeberbuch, das sich mit der Anwendung und den Vorteilen des autogenen Trainings bei Jugendlichen beschäftigt. Das Buch erklärt die Grundlagen dieser Entspannungstechnik, die darauf abzielt, durch Autosuggestion körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Es bietet praxisnahe Anleitungen und Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Jugendlichen zugeschnitten sind. Der Autor legt dar, wie autogenes Training helfen kann, Stress zu reduzieren, Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus wird diskutiert, wie diese Methode in Schulen oder therapeutischen Settings integriert werden kann, um jungen Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.