VanderPloeg, Libby This Moment Is Your Life (and So Is This One): A Fun and Easy Guide to Mindfulness, Meditation, and Yoga

'This Moment Is Your Life (and So Is This One): A Fun and Easy Guide to Mindfulness, Meditation, and Yoga' von Libby VanderPloeg ist ein zugängliches und unterhaltsames Buch, das junge Leser in die Praxis der Achtsamkeit, Meditation und Yoga einführt. Es zielt darauf ab, Jugendlichen einfache Techniken beizubringen, um im gegenwärtigen Moment zu leben und Stress abzubauen. Das Buch kombiniert praktische Übungen mit Illustrationen und persönlichen Geschichten, um die Konzepte auf eine leicht verständliche Weise zu vermitteln. Durch spielerische Anleitungen ermutigt es die Leser, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und so mehr Gelassenheit und Freude zu finden.