Kretzschmar, Gisela Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

'Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden' von Gisela Kretzschmar ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept des Selbstmitgefühls auseinandersetzt. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, eine freundliche und verständnisvolle Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln. Kretzschmar erklärt, wie wichtig es ist, sich nicht für eigene Schwächen oder Fehler zu verurteilen, sondern stattdessen Mitgefühl für sich selbst zu empfinden. Durch praktische Übungen und persönliche Geschichten zeigt die Autorin Wege auf, wie man negative Selbstkritik überwinden kann, um eine gesündere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Ziel ist es, innere Stärke zu entwickeln und als eigener bester Freund durchs Leben zu gehen.