Petra Jacobi Coach dich! Rationales Effektivitäts-Training zur Überwindung emotionaler Blockaden

'Coach dich! Rationales Effektivitäts-Training zur Überwindung emotionaler Blockaden' von Petra Jacobi ist ein Ratgeber, der sich auf die Selbsthilfe und persönliche Weiterentwicklung konzentriert. Das Buch bietet einen praktischen Ansatz, um emotionale Blockaden zu identifizieren und zu überwinden. Jacobi kombiniert Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit Elementen des Coachings, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Denkweisen hinterfragen und verändern können. Ziel ist es, die eigene Effektivität im Alltag zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen. Durch Übungen und praxisnahe Beispiele lernen Leserinnen und Leser, wie sie hinderliche Denkmuster erkennen und durch konstruktive ersetzen können.