Stavemann, Harlich H. Frustkiller und Schweinehundbesieger: Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden. Mit Online-Material

'Frustkiller und Schweinehundbesieger: Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden' von Harlich H. Stavemann ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit den Themen Prokrastination und Frustrationstoleranz beschäftigt. Der Autor bietet praktische Strategien und Techniken an, um die eigene Frustrationstoleranz zu erhöhen und die Tendenz zum Aufschieben zu überwinden. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre inneren Blockaden zu erkennen und effektive Wege zur Veränderung zu finden. Zusätzlich werden Online-Materialien bereitgestellt, die den Leser bei der Umsetzung der im Buch beschriebenen Methoden unterstützen sollen. Ziel ist es, eine nachhaltige Verhaltensänderung herbeizuführen und die persönliche Produktivität sowie Zufriedenheit im Alltag zu steigern.