Stöckler/Thünemann, Frank/Kurt Burn.on!: Arbeitsbuch zur Lebens- und Arbeitsbalance

'Burn.on!: Arbeitsbuch zur Lebens- und Arbeitsbalance' von Frank Stöckler und Kurt Thünemann ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Balance zwischen Berufs- und Privatleben auseinandersetzt. Es zielt darauf ab, Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre persönliche Lebensqualität zu verbessern und einem Burnout vorzubeugen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, Reflexionen und Strategien, um individuelle Stressfaktoren zu identifizieren und effektive Methoden für mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu entwickeln. Durch die Kombination aus theoretischen Grundlagen und praktischen Anleitungen unterstützt es dabei, langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren und die eigene Resilienz zu stärken.