Iyengar, B.K.S. Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783831026548
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
26.09.2014
Autor
Iyengar, B.K.S.
Verlag
Dorling Kindersley Verlag GmbH

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'Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie' von B.K.S. Iyengar ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Philosophie des Yoga. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Yogaposen) und Pranayama (Atemtechniken), die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Iyengar betont die Bedeutung der korrekten Ausrichtung und Technik, um die gesundheitlichen Vorteile des Yoga voll auszuschöpfen und Verletzungen zu vermeiden. Darüber hinaus behandelt das Buch die spirituellen Aspekte des Yoga, einschließlich der Förderung von innerem Frieden, Balance und Harmonie im Leben. Mit zahlreichen Illustrationen und praktischen Ratschlägen vermittelt Iyengar eine ganzheitliche Sichtweise auf Yoga als Lebensweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

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