Phuntsog Curarsi con lo yantra yoga

'Curarsi con lo yantra yoga' von Phuntsog ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Yantra Yoga beschäftigt, einer alten tibetischen Form des Yoga. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen und Prinzipien dieser Yoga-Tradition, die körperliche Bewegungen mit Atemtechniken kombiniert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Phuntsog erklärt die verschiedenen Übungen und deren gesundheitliche Vorteile detailliert und zeigt auf, wie Yantra Yoga helfen kann, den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Das Werk richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.