Hinterthür, Petra Qigong (mit Audio-CD): Audio-CD mit Übungen aus dem Stillen und dem Bewegten Qigong

Das Buch 'Qigong (mit Audio-CD): Audio-CD mit Übungen aus dem Stillen und dem Bewegten Qigong' von Petra Hinterthür bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Qigong. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen den Zugang zu dieser traditionellen chinesischen Bewegungskunst zu erleichtern. Der Fokus liegt auf zwei Hauptformen des Qigong: dem Stillen Qigong, das meditative Techniken zur Beruhigung des Geistes beinhaltet, und dem Bewegten Qigong, das sich durch sanfte, fließende Bewegungen auszeichnet. Die beiliegende Audio-CD unterstützt die Leser dabei, die Übungen korrekt auszuführen und eine tiefere Verbindung zur eigenen Energie herzustellen. Das Werk zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.