Aussöhnung mit dem inneren Kind

'Aussöhnung mit dem inneren Kind' von Thich Nhat Hanh ist ein Buch, das sich mit der Heilung emotionaler Wunden und der Selbstfürsorge beschäftigt. Der Autor, ein renommierter buddhistischer Mönch und Lehrer, bietet Einsichten und Praktiken an, um den Kontakt zu unserem 'inneren Kind' herzustellen – einem Symbol für unsere verletzten und ungeheilten Anteile aus der Vergangenheit. Thich Nhat Hanh erklärt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl helfen können, diese alten Wunden zu erkennen und zu heilen. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen zeigt er Wege auf, wie wir Frieden mit uns selbst schließen können. Das Ziel ist es, durch Selbstakzeptanz und liebevolle Zuwendung zu innerem Frieden und mehr Lebensfreude zu gelangen.