Poelchau, Nina Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen

'Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen' von Nina Poelchau ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und dem Verständnis von Gefühlen im menschlichen Leben auseinandersetzt. Die Autorin argumentiert, dass Gefühle essenzielle Bestandteile unseres Daseins sind und keineswegs als Schwäche oder Störung betrachtet werden sollten. Stattdessen zeigt Poelchau auf, wie Emotionen uns Orientierung geben, unser Verhalten beeinflussen und letztlich zu einem erfüllteren Leben beitragen können. Das Buch bietet wissenschaftliche Erkenntnisse über die Entstehung und Funktion von Gefühlen sowie praktische Ratschläge zum Umgang mit ihnen. Poelchau ermutigt die Leserinnen und Leser dazu, ihre Emotionen zu akzeptieren und wertzuschätzen, um so mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu erreichen. Durch persönliche Geschichten, Fallbeispiele und psychologische Einsichten vermittelt sie ein tiefgehendes Verständnis dafür, warum es wichtig ist, unsere emotionalen Reaktionen nicht nur zu tolerieren, sondern aktiv in unser Leben zu integrieren.