Böttcher, Cornelia Dr. med. TCM für Einsteiger: Das Praxisbuch zur Selbstbehandlung

'TCM für Einsteiger: Das Praxisbuch zur Selbstbehandlung' von Dr. med. Cornelia Böttcher ist ein umfassendes Handbuch, das insbesondere Neulingen einen Einstieg in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet. Das Buch erklärt die grundlegenden Prinzipien der TCM und zeigt, wie man diese alten Heilmethoden zur Förderung der eigenen Gesundheit nutzen kann. Es behandelt zentrale Themen wie Akupressur, Kräutermedizin, Ernährung nach den fünf Elementen und Qi Gong. Durch praktische Anleitungen und einfache Übungen ermöglicht es den Lesern, Techniken der Selbstbehandlung im Alltag anzuwenden und somit ihr Wohlbefinden zu steigern. Dr. Böttcher legt Wert darauf, komplexe Konzepte verständlich darzustellen und gibt zahlreiche Tipps zur Integration von TCM in das tägliche Leben.