Wagner, Angelika C. Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision

'Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision' von Angelika C. Wagner ist ein Buch, das sich mit der Methode der Introvision zur Bewältigung innerer Konflikte beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie mentale Selbstregulation dazu beitragen kann, innere Spannungen und Stress abzubauen, um so zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden zu gelangen. Das Buch bietet theoretische Grundlagen sowie praktische Anleitungen zur Anwendung der Introvisionstechnik, die es den Lesern ermöglicht, ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und konstruktiv zu verändern. Durch die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen wird den Lesern ein Werkzeug an die Hand gegeben, um selbstbestimmt mit Herausforderungen umzugehen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.