Armour, Lawrence A. The Story of Sleep: From A to Zzzz

'The Story of Sleep: From A to Zzzz' von Lawrence A. Armour ist ein umfassendes Buch, das sich mit dem faszinierenden Thema Schlaf beschäftigt. Es bietet einen detaillierten Überblick über die Wissenschaft des Schlafs, seine Geschichte und seine Bedeutung für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Armour erklärt die verschiedenen Stadien des Schlafs, die biologischen Prozesse, die daran beteiligt sind, und wie Schlaf unser tägliches Leben beeinflusst. Das Buch beleuchtet auch kulturelle und historische Perspektiven auf den Schlaf, einschließlich der Entwicklung von Schlafgewohnheiten und -ritualen im Laufe der Jahrhunderte. Zudem werden moderne Herausforderungen wie Schlafstörungen und deren Behandlungsmöglichkeiten thematisiert. 'The Story of Sleep' richtet sich an Leserinnen und Leser, die mehr über die essenzielle Rolle des Schlafs in unserem Leben erfahren möchten.