Augustine, Sue 5-Minute Retreats for Moms

'5-Minute Retreats for Moms' von Sue Augustine ist ein inspirierendes Buch, das speziell für Mütter geschrieben wurde, die in ihrem hektischen Alltag nach kurzen Momenten der Ruhe und Besinnung suchen. Das Buch bietet eine Sammlung von kurzen, ermutigenden Meditationen und Reflexionen, die jeweils nur fünf Minuten in Anspruch nehmen. Diese 'Mini-Retreats' sind darauf ausgelegt, Müttern zu helfen, neue Energie zu tanken, Stress abzubauen und ihren inneren Frieden zu finden. Jede Meditation ist mit positiven Affirmationen und praktischen Tipps angereichert, um den Leserinnen Werkzeuge an die Hand zu geben, wie sie Gelassenheit und Achtsamkeit in ihren täglichen Routinen integrieren können. Das Buch dient als wertvolle Ressource für alle Mütter, die sich kleine Auszeiten gönnen möchten, um ihre mentale und emotionale Gesundheit zu pflegen.