Ayala MS RD CKNS, Heather Keto Diabetic Cookbook and Meal Plan: 4-Week Keto Diet Meal Plan for Type 2 Diabetes

Das Buch 'Keto Diabetic Cookbook and Meal Plan: 4-Week Keto Diet Meal Plan for Type 2 Diabetes' von Heather Ayala bietet einen umfassenden Leitfaden zur Umsetzung einer ketogenen Diät speziell für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Die Autorin, eine registrierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Ketogene Ernährungsspezialistin, erklärt die Grundlagen der ketogenen Ernährung und deren potenzielle Vorteile für die Blutzuckerkontrolle. Das Buch enthält einen vierwöchigen Mahlzeitenplan, der darauf abzielt, den Lesern zu helfen, ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und gleichzeitig schmackhafte und nahrhafte Gerichte zu genießen. Zusätzlich bietet es eine Vielzahl von Rezepten, die kohlenhydratarm und reich an gesunden Fetten sind, sowie praktische Tipps zur Anpassung der Diät im Alltag.